Så minskar du risken för skador i pulkabacken

NyhetPublicerad: 23 februari 2026

Prenumerera

Pulkaåkning är en av barnens favoritlekar i snön. Men varje år sker olyckor i pulkabacken. Med rätt hjälm och några enkla säkerhetsval kan du minska risken för allvarliga skador och göra åkningen tryggare.

När barn åker pulka går det ofta fort och fall eller kollisioner sker lätt. Därför är hjälm en av de viktigaste säkerhetsåtgärderna. Den minskar risken för huvudskador och bör vara en självklar del av utrustningen.

Hjälm med grönt spänne för yngre barn

Barn växlar ofta mellan pulkaåkning och annan lek. För barn upp till sju år rekommenderas hjälm med grönt spänne. Spännet är gjort för att lösa ut om barnet till exempel klättrar och blir hängande i hjälmen.

I Sverige har sju barn omkommit efter att ha fastnat med hjälmen i samband med lek och därför är det gröna spännet livsviktigt. Använda en hjälm med grönt spänne men lär också barnet att ta av hjälmen vid annan lek.

Hjälmar för vinteraktiviteter

Det finns hjälmar med grönt spänne som är särskilt anpassade för vinteraktiviteter. De har ofta det stötupptagande materialet EPP som gör att hjälmen inte behöver bytas efter ett hårdare slag mot till exempel snö eller is. Det kan vara en fördel att använda en sådan hjälm vid pulkaåkning, eftersom det är svårt att i efterhand se om hjälmen fått en kraftig smäll. Sådana hjälmar kan ofta användas vid skridskoåkning, men kontrollera alltid vad hjälmen är godkänd för i bruksanvisningen.

Vissa modeller har också en inbyggd luva som gör det lättare att få hjälmen att sitta rätt än med en mössa under.

Säker plats för pulkaåkning

Det har också skett mycket allvarliga olyckor där barn blivit påkörda av motorfordon i samband med pulkaåkning. Se därför till att pulkabacken ligger en bit från bilvägar. Var särskilt uppmärksam på uppskottade snöhögar, garageuppfarter och andra platser där barn kan få upp fart och glida ut i trafiken.