Pris och betalningar

Hur kan jag handla mat billigare?

Fråga

Hej!
Maten har ju blivit så himla dyr nu och jag har svårt att få pengarna att räcka varje månad. Ibland kan priserna skilja jättemycket mellan olika butiker men det är svårt att hålla koll på det. Har ni något tips på hur jag kan handla billigare?

Mvh
Lotten

Lotten

Svar från Konsumentverket

Hej Lotten,

Tack för din fråga.

Det finns olika saker du kan göra för att handla mat billigare.

  1. Sätt en matbudget. Hur mycket har du möjlighet att spendera på mat varje månad? Planera dina matinköp. Gör en veckomatsedel med inköpslista och håll dig till den när du handlar. Du sparar både tid och pengar på det. Om du vill ha hjälp att göra en budget kan du använda vår budgetkalkyl.
  2. Handla mat efter säsong och datum. Priserna på livsmedel går upp och ner under året. Detta beror på bland annat tillgång. Frukt och grönt blir ofta billigare när de är i säsong. Många butiker sänker priset på varor som närmar sig bäst före-datum eller sista förbrukningsdag. 
  3. Jämför priser. Butiker ska ange jämförpris för en vara när det är lämpligt. Jämförpris är till för att konsumenter lättare ska kunna jämföra pris, exempelvis mellan olika affärer, förpackningar eller fabrikat. Jämförpris
  4. Ta vara på resterna.  Släng inte den mat som blir över. Ta med matlådor, frys in eller använd resterna till nya maträtter. Ta hand om dina rester

Kontakta din kommunala budget- och skuldrådgivning
Om du behöver mer rådgivning kring din ekonomi kan du kontakta budget- och skuldrådgivningen i din kommun. Dit kan du vända dig för att få hjälp med att:
  • planera din ekonomi och göra en budget
  • hantera och prioritera dina skulder
  • kontakta dem du är skyldig pengar
  • få stöd före, under och efter en skuldsanering
Rådgivningen är kostnadsfri och budget- och skuldrådgivaren har tystnadsplikt.

Sök din kommunala budget- och skuldrådgivning här

Vänligen

Erika
Vägledare, Konsumentverket

Följdfråga

Om Lotten har en mobiltelefon med möjlighet att använda appar kan jag rekommendera Matpriskollen. Där kan man se matbutikernas erbjudanden varje vecka, söka efter erbjudanden på specifika varor, bevaka erbjudanden samt göra inköpslistor. Istället för att försöka ha koll på varje butiks erbjudanden på deras egna sidor!

Ett annat tips är att äta mer vegetarisk. Linser, bönor m.m. Är billigt och lätt att göra gott! Biffar, grytor m.m.

Klara

Följdfråga

Vad kan jag som konsument göra för att bojkotta livsmedelsbutiker som gör orimliga vinster istället för att sänka matpriser? Finns det andra sätt att få tag på matvaror?

Jag vill också bojkotta amerikanska matvaror. Finns någon lista på varor som man som konsument då kan undvika att köpa?

Arg konsument

Svar från Konsumentverket

Hej!

Vill du inte handla av de företagen kan du välja att handla av småskaliga producenter lokalt. Nu står vi dessutom inför en kommande odlingssäsong där du kanske har möjlighet att odla en del grönt på egen hand (har full förståelse för att alla inte kan eller vill det).

Jag känner inte till att det finns någon lista med amerikanska matvaror även om detta lyfts i media senaste dagarna.

Livsmedelsverket
Du kan även prova att kontakta Livsmedelsverket med dina frågor för att undersöka om de har någon information du kan ha nytta av.

​Mer information och kontaktuppgifter på Livsmedelsverkets webbplats​​​



Vänligen

Viktoria
Vägledare, Konsumentverket

Följdfråga

Varför ökar priserna på mat i våra affärer nu? Förutom kaffe. Och vad kan göras för att sänka priserna ska kunna sjunka?

Lars

Svar från Konsumentverket

Hej Lars,

Det är inte en fråga vi på vägledningen har möjlighet att svara på.

Vänligen

Cecilia
Vägledare, Konsumentverket

Kommentera eller ställ en följdfråga

0 / 2000

Ditt namn och ditt inlägg kan ses av alla. Din e-postadress visas aldrig publikt.

När du kommenterar en fråga eller ställer en följdfråga i vårt frågeforum behöver Konsumentverket behandla dina personuppgifter. De uppgifter som vi behandlar om dig är:

  • Namn
  • E-postadress
  • IP-adress

Syftet med behandlingen

Syftet med behandlingen är att du som konsument ska kunna kommentera en befintlig fråga eller ställa en följdfråga till våra vägledare och få ett svar. Den rättsliga grunden för behandlingen är artikel 6. 1.e i dataskyddsförordningen, vilket innebär att behandlingen är nödvändig för att utföra en uppgift av allmänt intresse.

Så använder vi dina personuppgifter

Konsumentverket använder din e-postadress för att kunna meddela dig när vi har svarat på din kommentar eller följdfråga. Din IP-adress behöver vi för att kunna göra en teknisk felsökning och för att kunna svartlista användare som missbrukar frågeforumet. Ditt namn använder vi för att kunna ge dig ett personligt tilltal. Det är frivilligt att ange namn. Dina personuppgifter kan komma att delas med de personuppgiftsbiträden som Konsumentverket använder för att kunna utföra myndighetens uppdrag och fullgöra våra skyldigheter. I vissa fall kan dina personuppgifter lämnas vidare till någon av de fyra konsumentbyråerna.

Lagring och radering av personuppgifter

De personuppgifter du anger sparas hos oss i tre år och raderas därefter.

Allmänna handlingar

Konsumentverket är en statlig myndighet, vilket innebär att handlingar som skickas till oss blir allmänna handlingar som kan komma att lämnas ut enligt offentlighetsprincipen. Det kan i vissa fall även gälla dina personuppgifter.

Lämna inte känsliga personuppgifter

Tänk på att aldrig lämna känsliga personuppgifter om dig själv eller någon annan. Känsliga personuppgifter är sådana som avslöjar ras eller etniskt ursprung, politiska åsikter, religiös eller filosofisk övertygelse, medlemskap i fackförening samt personuppgifter som rör hälsa.

Dina rättigheter

Du har rätt att kontakta oss för att få information om vilka uppgifter vi hanterar om dig eller för att begära rättelse, överföring, radering eller begränsning av dina personuppgifter.

Läs mer om dina rättigheter på konsumentverket.se

Sök bland frågor och svar

Har du en fråga om något annat?

AI-assistenten är tillgänglig dygnet runt!

Chatta med vår AI-assistent

Öppna AI-chatten

Vi använder oss av artificiell intelligens för att ge dig som är konsument svar på frågor som handlar om köp av varor och tjänster. Du pratar inte med en riktig person.

Kontakta våra konsumentvägledare om du inte hittat svaret på just din fråga.

Kontakta konsumentvägledare